
2025년 상반기 러닝 회고록 : 혼자 뛰는 시간, 나를 만드는 시간
·
감정과 기록/수필
🏁 시작은 루틴에서 온다"운동은 준비가 반이다"라는 말이 왜 있는지 이제야 실감이 간다.러닝을 시작하기 전 고관절을 5분간 풀고, L자 다리로 몸의 밸런스를 잡아주는 루틴을 만든 이후로, 확실히 처음 10분이 한결 부드럽다.예전엔 뛰기 시작하면 3~4분 만에 호흡이 가빠졌는데, 요즘은 몸이 흐르듯 움직인다. 여유가 있는 날엔 러닝 후 팔굽혀펴기 50개로 마무리하며 상체 밸런스도 함께 챙긴다.👟 오래 신은 러닝화, 익숙한 이별클리프톤9과의 인연도 벌써 2년.내 블로그에도 후기가 남아있지만, 나에게 있어 이 신발은 단순한 운동화가 아니다.처음 100km를 달릴 때, 무릎이 아플까 겁났을 때, 퇴근 후 힘든 날에도 뛸 수 있었던 건 이 신발 덕이 컸다.하지만 시간은 잔인하다. 아무리 아껴 신어도 우천 시 ..